Jelita wiedzą lepiej:

jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Tytuł oryginalny:
Clever guts diet
Autor:
Michael Mosley
Tłumacz:
Aleksandra Żak
Przy współpracy:
Paweł Grzesiowski
Wydawca:
Wydawnictwo Otwarte (2018-2022)
ISBN:
978-83-7515-492-4, 978-83-8135-142-3
978-83-8135-259-8
Autotagi:
druk
książki
poradniki
4.4 (5 głosów)
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się: Ľ jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, Ľ dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy, Ľ w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka, Ľ jak dobrać właściwe pre- i probiotyki, Ľ co jeść, by uniknąć otyłości. W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem! Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
Więcej...
Forum
Forum jest puste.

Nowy wątek
Szukaj na forum
Nikt jeszcze nie obserwuje nowych wątków na tym forum.
Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo