Joga:

więcej relaksu, energii i radości życia

Tytuł oryginalny:	Yoga mehr Entspannung, Energie und Lebensfreude,
Autor:	Mathias Tietke
Tłumacz:	Maria Kaczorowska
Wydawcy:	KLUB DLA CIEBIE (2005) Bauer-Weltbild Media (2005) Bauer-Weltbild Media - Klub dla Ciebie (2005)
Wydane w seriach:	Aktywna i Zdrowa
ISBN:	978-83-7404-269-7
Autotagi:	druk książki

	Lepsze samopoczucie - lepszy wygląd Joga harmonizuje ciało, duszę i psychikę, dając każdemu z tych trzech elementów odpowiednią pożywkę. Ciało otrzymuje ćwiczenia gimnastyczne i jedzenie, dusza - medytację, psychika - relaks. Autorka - nauczyciel jogi - krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała. Następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady oddychania, wszystko co najlepsze dla początkujących. Omawia też elementy technik oczyszczających. Część praktyczna wzbogacona jest o ilustracje ułatwiające wykonywanie ćwiczeń. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem