Nie musisz być najlepsza:

jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, uniknąć stresu i wypalenia

Autorzy:
Aleksander Perski
Alicja Rosenau
Joanna Rose
Tłumaczenie:
Alicja Rosenau
Joanna Rose
Wydawca:
Wydawnictwo Czarna Owca (2010)
ISBN:
978-83-7554-161-8
Autotagi:
druk
książki
psychologia
publikacje popularnonaukowe

Coraz więcej ludzi - zwłaszcza młodych kobiet cierpi z powodu stresu i wypalenia zawodowego. Wiele spośród nich przepracowało zaledwie osiem lat, a mimo to mają objawy tego zespołu m.in. cierpią na problemy ze snem, przemęczenie, dolegliwości żołądkowe, nieustanne infekcje i depresje. Wpadły w pułapkę perfekcjonizmu, gdyż najczęściej stawiają sobie niesłychanie wysokie wymagania i mają nierealistyczne oczekiwania wobec swoich osiągnięć. Autorzy Nie musisz być najlepsza wymieniają czynniki psychologiczne i mechanizmy społeczne, które sprawiają, że tak wiele młodych kobiet cierpi z powodu stresu, wskazują wyjście z tej pułapki, ucząc jak osiągnąć równowagę między wymaganiami wobec siebie i oczekiwaniami innych. Jak oprzeć się pokusie zdrady i sprawić, by seks małżeński znów stał się ekscytujący.
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Przejdź do forum
Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo