Nie musisz być najlepsza:

jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, uniknąć stresu i wypalenia

Autorzy:
Aleksander Perski
Alicja Rosenau
Joanna Rose
Tłumaczenie:
Alicja Rosenau
Joanna Rose
Wydawca:
Wydawnictwo Czarna Owca (2010)
ISBN:
978-83-7554-161-8
Autotagi:
druk
książki
psychologia
publikacje popularnonaukowe

Coraz więcej ludzi - zwłaszcza młodych kobiet cierpi z powodu stresu i wypalenia zawodowego. Wiele spośród nich przepracowało zaledwie osiem lat, a mimo to mają objawy tego zespołu m.in. cierpią na problemy ze snem, przemęczenie, dolegliwości żołądkowe, nieustanne infekcje i depresje. Wpadły w pułapkę perfekcjonizmu, gdyż najczęściej stawiają sobie niesłychanie wysokie wymagania i mają nierealistyczne oczekiwania wobec swoich osiągnięć. Autorzy Nie musisz być najlepsza wymieniają czynniki psychologiczne i mechanizmy społeczne, które sprawiają, że tak wiele młodych kobiet cierpi z powodu stresu, wskazują wyjście z tej pułapki, ucząc jak osiągnąć równowagę między wymaganiami wobec siebie i oczekiwaniami innych. Jak oprzeć się pokusie zdrady i sprawić, by seks małżeński znów stał się ekscytujący.
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo