Medytacja:

Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w sposób konkretny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Pokazuje, że medytacja jest ważną i niezwykle pomocną techniką, pozwalającą znaleźć wewnętrzny spokój we współczesnym otoczeniu pełnym napięć i pośpiechu. Z książki Medytacja - psychologia jogi w praktyce dowiesz się: w jaki sposób dzięki praktyce jogi możesz rozwinąć swoją samoświadomość, czym jest medytacja i jak dokładnie wygląda, jak praktykować medytację, jaki jest psychologiczny wpływ mantr na naszą świadomość, jakie zmiany zachodzą w ludzkiej świadomości podczas praktykowania jogi. Indie są nazywane „bombą duchowości”. To stamtąd dotarło na Zachód światło ukazujące bezduszność naszej cywilizacji, jej zagubienie, materializm oraz wszystkie zniewalające przywiązania i zależności. Joga i medytacja ciągle budzą w wielu środowiskach niepokój, ostrożność, dystans, a nawet wrogość. Ale jak powiada hinduski kapłan katolicki, jogin, współpracownik i przyjaciel Matki Teresy z Kalkuty, ks. Joseph Pereira: „Łaska spełnia się w ciele”. Ksiądz Pereira zwraca uwagę na pilną potrzebę doskonałej harmonii między modlitwą a ciałem i między duchem a jego mieszkaniem. My, ludzie Zachodu, albo „mamy” ciało, albo „jesteśmy” w modlitwie. Niech ta książka posłuży jako pomost spinający dwa pozornie bardzo odległe brzegi: ciało i ducha. Bogdan Białek, redaktor naczelny magazynu psychologicznego „Charaktery” Książka Swamiego Ajayi to rzeczowy, napisany w przystępnej formie poradnik, który ułatwi wprowadzenie medytacji do życia codziennego. Będzie świetnym drogowskazem dla początkujących, a dla osób bardziej doświadczonych - doskonałym uzupełnieniem praktyki rozpoczętej pod okiem nauczyciela. Natalia Knopek, nauczycielka jogi, autorka bloga simplife.pl [www.galaktyka.com.pl ; dostęp 29.10.2020]