Maraton metodą Hansonów:

jak zwiększyć wytrzymałość i poprawić życiówkę

Tytuł oryginalny:
Hansons marathon metod
a renegade path to your fastest marathon,
Autorzy:
Luke Humphrey
Keith Hanson
Kevin Hanson
Tłumacz:
Katarzyna Babicz
Redakcja:
Marek Janiak
Wydawca:
Wydawnictwo Galaktyka (2014)
ISBN:
978-83-7579-304-8
Autotagi:
druk
książki
poradniki

Poznaj sekrety profesjonalistów i osiągnij oszałamiający wynik w kolejnym maratonie. Metoda Hansonów łączy naukową wiedzę z doświadczeniem i przygotowuje cię na najcięższe, ostatnie kilometry królewskiego dystansu, kładąc nacisk na: niższy kilometraż długich wybiegań (stawiaj na jakość, nie na ilość); treningi szybkościowe, siłowe i tempowe optymalnie dopasowane do tempa docelowego; ścisłe zasady odżywiania i nawadniania (abyś zapomniał o „ścianie”); szczegółowe plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych.
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Przejdź do forum
Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo