Maraton metodą Hansonów:

jak zwiększyć wytrzymałość i poprawić życiówkę

Tytuł oryginalny:
Hansons marathon metod
a renegade path to your fastest marathon,
Autorzy:
Luke Humphrey
Keith Hanson
Kevin Hanson
Tłumacz:
Katarzyna Babicz
Redakcja:
Marek Janiak
Wydawca:
Wydawnictwo Galaktyka (2014)
ISBN:
978-83-7579-304-8
Autotagi:
druk
książki
poradniki

Poznaj sekrety profesjonalistów i osiągnij oszałamiający wynik w kolejnym maratonie. Metoda Hansonów łączy naukową wiedzę z doświadczeniem i przygotowuje cię na najcięższe, ostatnie kilometry królewskiego dystansu, kładąc nacisk na: niższy kilometraż długich wybiegań (stawiaj na jakość, nie na ilość); treningi szybkościowe, siłowe i tempowe optymalnie dopasowane do tempa docelowego; ścisłe zasady odżywiania i nawadniania (abyś zapomniał o „ścianie”); szczegółowe plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych.
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo