120 ćwiczeń dla zdrowia

Tytuł oryginalny:	120 exercices pour un corps souple et tonique
Inne tytuły:	Sto dwadzieścia ćwiczeń dla zdrowia
Autor:	Lydie Raisin
Tłumacz:	Agnieszka Gawecka
Wydawcy:	Wydawnictwo Hachette Livre Polska (2006-2012) Wiedza i Życie - Hachette Livre Polska (2006) Wiedza i Życie (2006)
ISBN:	978-83-7184-592-5, 978-83-7739-953-8
Autotagi:	druk książki

	Każdy chce jak najdłużej zachować dobrą kondycję i zgrabną sylwetkę. Można to osiągnąć bez względu na wiek, dzięki odpowiednio dobranemu programowi ćwiczeń i regularnemu treningowi. Książka zawiera specjalny 4-tygodniowy program ćwiczeń o coraz większym stopniu trudności. Można go powtarzać przez cały rok. Poprawa jędrności ciała jest widoczna już po dwóch miesiącach systematycznych ćwiczeń. Metoda jest skuteczna dzięki stosowaniu 15-minutowych ćwiczeń, podczas których pracują wszystkie mięśnie w różnych partiach ciała. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem