Lęk i fobia:

praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Tytuł oryginalny:
Anxiety & phobia workbook
Autor:
Edmund J. Bourne
Tłumacz:
Robert Andruszko
Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego (2011-2023)
Wydane w seriach:
Psychiatria i Psychoterapia
Psychiatria
Psychiatria - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
ISBN:
978-83-233-3133-9, 978-83-233-5215-0
978-83-233-5320-1
Autotagi:
druk
książki
podręczniki
poradniki
publikacje fachowe
Więcej informacji...

Rozdział 1: Zaburzenia lękowe; Rozdział 2: Główne przyczyny zaburzeń lękowych; Rozdział 3: Całościowy program leczenia; Rozdział 4: Relaksacja; Rozdział 5: Ćwiczenia fizyczne; Rozdział 6: Radzenie sobie z napadami paniki; Rozdział 7: Ekspozycja – sposób na fobię; Rozdział 8: Mowa wewnętrzna; Rozdział 9: Błędne przekonania; Rozdział 10: Przezwyciężanie zamartwiania się; Rozdział 11: Style osobowości utrwalające lęk; Rozdział 12: Dziesięć typowych fobii swoistych; Rozdział 13: Radzenie sobie z emocjami; Rozdział 14: Asertywność; Rozdział 15: Poczucie własnej wartości; Rozdział 16: Odżywianie się; Rozdział 17: Stany somatyczne, które mogą się przyczyniać do powstania lęku; Rozdział 18: Farmakologiczne leczenie lęku; Rozdział 19: Medytacja; Rozdział 20: Zapobieganie nawrotom; Rozdział 21: Osobisty sens; Postscriptum Przyszłość budząca coraz większy lęk; Dodatek 1: Pomocne organizacje; Dodatek 2: Materiały do relaksacji; Dodatek 3: Jak powstrzymać obsesyjne myśli; Dodatek 4: Afirmacje o działaniu przeciwlękowym. [JK]
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Opis
Inne tytuły:Anxiety and phobia workbook seventh edition,
Autor:Edmund J. Bourne
Tłumacz:Robert Andruszko
Redakcja:Wiesław Jerzy Cubała
Wydawca:Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego (2011-2023)
Serie wydawnicze:Psychiatria i Psychoterapia Psychiatria Psychiatria - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
ISBN:978-83-233-3133-9 978-83-233-5215-0 978-83-233-5320-1
Autotagi:druk książki literatura literatura stosowana podręczniki poradniki poradniki i przewodniki publikacje dydaktyczne publikacje fachowe publikacje naukowe publikacje popularnonaukowe
Powyżej zostały przedstawione dane zebrane automatycznie z treści 8 rekordów bibliograficznych, pochodzących
z bibliotek lub od wydawców. Nie należy ich traktować jako opisu jednego konkretnego wydania lub przedmiotu.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo