Życie bez złości

Książka "Życie bez złości" pomoże ci uświadomić sobie własną złość,poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli izachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem.Pomaga przyjrzeć się codziennym bolesnym konsekwencjom tej niewoli.Wyjaśnia, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jakzaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my - biernie sięjej podporządkowując - tracimy stopniowo wszystko, co najcenniejsze:poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową.Wtej książce znajdziesz konkretne rady i wskazówki podpowiadające, jakradzić sobie ze złością w różnych sytuacjach, jak nauczyć się zdrowszychreakcji i jak osiągnąć to, czego chcesz, w sposób bezpośredni, konkretnyi uprzejmy. Dzięki temu:zaczniesz świadomie reagować nanegatywne emocje;odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem;poprawiszrelacje z najbliższymi;poczujesz wewnętrzną harmonię. źródło opisu: Matrasźródło okładki: Matras