Widzieć jasno:

Widzieć jasno, czyli jak się pozbyć okularów Co drugi człowiek ma problemy ze wzrokiem., a z biegiem lat wszystkim pogarsza się ostrość widzenia. Większość z nas jest przekonana o nieuchronności tego zjawiska, ale jednocześnie coraz więcej ludzi buntuje się przed perspektywą dożywotniego noszenia okularów i zastawia, czy i jak można tego uniknąć. Reedukacja i poprawa wzroku są możliwe. Każdy z nas może zadbać o własne oczy naturalnymi, łagodnymi metodami, aby jak najdłużej zachować je w zdrowiu i utrzymać ? lub przywrócić ? dobrą jakość widzenia. Ta książka proponuje i omawia wiele takich metod, prostych i możliwych do zastosowania na co dzień. * Gimnastyka oczu, ćwiczenia oddechowe, joga oczu, techniki pozytywnego myślenia (kreatywna wizualizacja, afirmacje czy harmonizacja z pomocą kolorów) * Praca nad własnymi poglądami na zdrowie, w połączeniu z ogólną higieną życia ? w ruchu, bliżej natury, w wewnętrznej spójności? * Zmiany w sposobie odżywiania ? ponieważ oczy mają pod tym względem szczególne wymagania, niezwykle ważne dla ich ogólnego stanu i czynności. Xanath Lichy, borykająca się od dzieciństwa z krótkowzrocznością i astygmatyzmem, żyje bez okularów od ponad dziesięciu lat. W tej książce dzieli się osobistymi doświadczeniami w pracy nad reedukacją wzroku, przedstawia efekty własnych poszukiwań i przemyśleń w tej dziedzinie, jakże ważnej i jakże zaniedbywanej! Xanath Lichy opracowała własną metodę poprawy wzroku i od roku 1998 zajmuje się jej propagowaniem, prowadząc seminaria i wykłady. Jej program nosi nazwę ?Voir Clair? ? czyli ?Widzieć jasno?.