Dieta lecznicza i rozdzielna

Dieta lecznicza i rozdzielna to poradnik szeroko rozumianego zdrowego odżywiania napisany przez Giennadija Małachowa, rosyjskiego propagatora ekologicznego stylu życia i uzdrawiania za pomocą racjonalnego jedzenia. Jest to autor wielu książek o tej tematyce zaangażowany w rozpowszechnianie wiedzy o zdrowym odżywianiu od bardzo wielu lat. Małachow dużo uwagi poświęca idei samoleczenia. Książka zawiera podstawowe informacje na temat tego, co zrobić, aby jedzenie, które spożywamy dawało nam energię i chęć do życia. Autor przytacza wiele praktycznych sposobów na osiągnięcie pomyślnych rezultatów i lepszego zdrowia poprzez zbilansowaną dietę. Podkreśla też jakie są największe błędy żywieniowe dzisiejszego społeczeństwa, czego należy unikać, aby spożywane jedzenie nie szkodziło organizmowi człowieka i nie prowadziło do dalszych problemów takich jak choroby czy inne dolegliwości. Autor doradza też jak odbudować raz utracone zdrowie za pomocą zadbania o to, co się je na co dzień. Praktyczne wskazówki mogą zregenerować ciało i nadać organizmowi nową siłę do życia i witalność.