Joga odchudzająca

Autor:
Celia Hawe
Fotografia:
Francesca Yorke
Tłumacz:
Barbara Górecka
Wydawca:
Bellona (2009)
ISBN:
978-83-11-11478-4, 978-83-11-11536-1
Autotagi:
druk
książki

Autorka w ciągu 22 lat, spędzonych na studiowaniu jogi i pracy w przemyśle fitness, wyszkoliła tysiące ludzi, pomagając im schudnąć i nauczyć się akceptować siebie. Program Jogi Odchudzającej opiera się na metodach hatha jogi, której celem jest uzyskanie optymalnego zdrowia i sprawności, i może być stosowany przez wszystkich - młodych i starszych, początkujących i specjalistów. W każdym rozdziale Autorka przedstawia 3 - 4 sprawdzone i wypróbowane ćwiczenia jogi, które w sumie składają się na ok. 40 minut treningu z wykorzystaniem energetyzujących, motywujących i relaksujących pozycji dla ciała i duszy. Jednoczesne stosowanie diety i ćwiczenia jogi pozwala uzyskać najlepszy efekt.
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo