Antyporadnik:

Niektórzy będą wkurzeni. Niestety, nie znam lepszego - a przy tym mniej drastycznego od tragedii, wypadku, nieszczęścia - sposobu, żeby zatrzymać się w tym szalonym biegu i zacząć się zastanawiać nad własnymi przekonaniami i poczynaniami. Mika Dunin

Stracić męża? Nie tak trudno. Żonę? Też. Dobry kontakt z dziećmi stracić? Czemu nie! Przyjaciółkę? Radość życia i spokój ducha? Jasne! Wszystko da się zrobić.

Zaraz, zaraz, to na poważnie? No, nie do końca.

Mika Dunin w Antyporadniku jest przewrotna aż do bólu. Bo niektóre jej obserwacje i uwagi autentycznie bolą. Albo irytują. I prowokują. Nie chodzi tu jednak o pustą prowokację. Bo ten dowcipnie i z przekorą napisany „poradnik" prowadzi wprost ku refleksji nad życiem, relacjami i wartościami. Refleksji bardzo budującej.

Rozdziały:

00. Wstęp 05'38"01. Jak stracić męża 16'30"02. Jak stracić żonę 34'16"03. Jak stracić współmałżonka 35'38"04. Jak stracić dobry kontakt z dzieckiem 26'38"05. Jak stracić dziecko trochę starsze oraz całkiem dorosłe 31'36"06. Jak stracić synową 30'32"07. Jak stracić teściów 22'32"08. Jak stracić przyjaciółkę 41'38"09. Jak stracić radość życia 32'12"10. Jak stracić spokój ducha 28'11"11. Jak stracić kontakt z Bogiem 26'49"12. Jak stracić kontakt z samym sobą 35'31"13. O sztuce tracenia 03'04"