Pokonać ból krzyża

Dwutygodniowy program samodzielnego zwalczania bólu krzyża. Jakie są przyczyny ostrego bólu krzyża i jak go zlikwidować. Jak postępować w przypadku bólu przewlekłego. Jakie są najlepsze konwencjonalne i naturalne metody leczenia i zapobiegania. Czy stres może potęgować ból krzyża. Jak siedzieć i jak spać z bólem krzyża. Co robić, gdy ból krzyża uniemożliwia normalne funkcjonowanie? Ból krzyża to jedna z najczęstszych dolegliwości ludzi w każdym wieku, tych, którzy wykonują ciężką pracą fizyczną, i tych, którzy siedzą za biurkiem. Może trwać kilka godzin lub wiele lat. Utrudnia wykonywanie najprostszych czynności. Znakomity poradnik wybitnych amerykańskich specjalistów nauczy cię skutecznych metod walki z bólem krzyża, które można zastosować w domu. Dowiesz się: Jakie są przyczyny ostrego bólu krzyża i jak go zlikwidować. Jak postępować w przypadku bólu przewlekłego Jakie są najlepsze konwencjonalne i naturalne metody leczenia i zapobiegania. Czy stres może potęgować ból krzyża. Jak podróżować z uporczywym bólem. Co robić, jeśli ból krzyża jest spowodowany osteoporozą. Jak siedzieć i jak spać z bólem krzyża Jak podnosić ciężary. Poznasz najlepsze samodzielne sposoby leczenia: Polewania ciepłą wodą, okłady z lodu, odpoczynek, ćwiczenia i spacery, masaże, dieta, ból krzyża można zwalczyć samemu! Dzięki tej książce już w ciągu dwóch tygodni powrócisz do normalnych zajęć i będziesz cieszyć się aktywnym życiem!