Pierwsze kroki do... wyjścia z depresji

Tytuł oryginalny:
Firs steps out of depression
Autor:
Sue Atkinson
Tłumacz:
Michał Filipczuk
Wydawcy:
Wydawnictwo Jedność (2011)
IBUK Libra (2011)
Legimi (2011)
ISBN:
978-83-7660-241-7, 978-83-7660-242-4
978-83-7660-561-6
Autotagi:
dokumenty elektroniczne
druk
e-booki
poradniki

Nowa seria "Pierwsze kroki do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach pierwszej pomocy występują bardziej jako partnerzy dla czytelnika, niż jako naukowcy z akademickim podejściem do problemu. Depresja jest coraz powszechniejszą chorobą. Jeśli komuś przemknęło przez myśl, że być może dotknęła także jego albo kogoś z jego bliskich, w tej książce znajdzie wskazówki przydatne w rozpoznaniu choroby i w radzeniu sobie z nią. W przeciwieństwie do opracowań medycznych, książka ta nie traktuje problemu z chłodnym dystansem – jej autorka też ma za sobą doświadczenie depresji i doskonale rozumie, że nie wystarczy powiedzieć „no dalej, rozchmurz się!”. Dlaczego warto przeczytać tę książkę? - pokazuje, dlaczego przy skłonnościach depresyjnych nie można się chować w sobie i udawać, że wszystko jest w porządku - radzi, jak skutecznie wykorzystywać do poprawienia swojego nastroju nawet najmniejsze pozytywne myśli - zawiera wiele ćwiczeń i prostych wskazówek, dzięki którym łatwiej jest robić małe kroki w odbudowywaniu własnej wartości i równowagi psychicznej - wyjaśnia, dlaczego warto szukać pomocy specjalisty, i odpowiednio przygotowuje do pierwszej wizyty u lekarza. '
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Przejdź do forum
Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo