A-Z sprawności fizycznej: atlas ćwiczeń

Książka dla nauczycieli wychowania fizycznego i trenerów. Tematyka - ćwiczenia kształtujące sprawność fizyczną ( indywidualne * zespołowe * zręczność * szybkość * siła *wytrzymałość * przyrządy * piłka nożna * testy sprawności fizycznej ) Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu nauczycieli wychowania fizycznego i trenerów sportowych na różnego rodzaju poradniki i atlasy ćwiczeń, autor zdecydował się na opracowanie wszechstronnego zestawu ćwiczeń dla potrzeb w nauczaniu i doskonaleniu sprawności fizycznej dzieci, młodzieży i dorosłych. Ponieważ większośc skryptów i podręczników sportowych zawiera szeroki zakres metodyki nauczania ćwiczeń, w atlasie położono szczególny nacisk na zasób ćwiczeń. Umiejętne korzystanie z atlasu ćwiczeń wymagać bedzie umiejętności dokonania wyboru poszczególnych i opowiednich form w zależności od posiadanej wiedzy lub doświadczeń. Stwarza się więc szansę i możliwości dokonania wyboru cwiczeń w zależności od takich elementów jak: stopień zaawansowania sprawności fizycznej i wiek zawodników, okres treningowy, warunki zewnętrzne i wewnętrzne do uprawiania danej dyscypliny sportowej. Atlas ćwiczeń składa się z dwóch części: Pierwsza zawier analityczne omówienie najważniejszych elementów sprawności fizycznej, krótką charakterystykę cech motorycznych i metod kształtowania a przede wszystkim kilka tysięcy ćwiczeń. Druga część to przykłady ćwiczeń kompleksowych. W zakończeniu wymienione są przykłady testów i sprawdzianów kontrolnych oceniających poziom sprawności fizycznej.