Anatomia treningu siłowego:

5 podstawowych ćwiczeń

Tytuł oryginalny:	Anatomy of strenght training
Autor:	Pat Manocchia
Fotografia:	Jonathan Conklin Robert Wright
Tłumacz:	Piotr Słomski
Wydawca:	Buchmann
ISBN:	978-83-7670-299-5
Autotagi:	druk ikonografia książki poradniki
Źródło opisu:	Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Stefana Żeromskiego - Katalog księgozbioru

	Autor, znany ekspert w dziedzienie sprawności fizycznej, przekonuje, że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. Rekomenduje pięć podstawowych ćwiczeń, które zmuszą do pracy wszystkie mięśnie, kości, stawy, więzadła i ścięgna. Dowiemy się, jak ciało pracuje, gdy wykonujemy te kluczowe ćwiczenia. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone jasnymi instrukcjami, kolorowymi fotografiami i szczegółowymi ilustracjami anatomicznymi z podpisami przy wszystkich zaangażowanych mięśniach. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem