Fitness

Książka - poradnik dla isntruktorów rekreacji ruchowej, zawiera interesujące i poszukiwane przez instruktorów informacje oraz połączenie treści teoretycznych z praktyką stosowaną w zajęciach. W kolejnych rozdziałach omówiona jest stosowana terminologia, metodyka, znaczenie muzyski i choreografii, systematyka ćwiczeń oraz podstawy żywienia przy zwiększonej aktywności fizycznej. Publikacja będzie pomocna w pracy każdego instruktora aerobiku, zarówno początkującego, jak i doskonalącego swoje umiejętności zawodowe.