Skazany na trening:

Kalistenika eksplozywna : nadludzka moc, maksymalna szybkośći zwinność oraz refleks wojownika dzięki treningowi z masą ciała

Tytuł oryginalny:	Explosive Calisthenics: superhuman power,maximumspeed and agility, plus combat-readyreflexes - using bodyweight-only methods 2015
Inne tytuły:	Skazany na trening 3,
Autor:	Paul Wade
Tłumacz:	Dariusz Rossowski
Wydawca:	Wydawnictwo JK (2015)
ISBN:	978-83-7229-483-8
Autotagi:	druk książki podręczniki
Źródło opisu:	Gminna Biblioteka Publiczna w Kamionce Wielkiej - Katalog księgozbioru

	Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy. Salto w przód - salto w tył - przerzuty - ćwiczenia eksplozywne na drążku - elementy akrobatyki. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem