Super Better

Życie to gra! SUPERBETTER. Nie stracić siły, motywacji i optymizmu w obliczu trudnych doświadczeń - czy to w ogóle możliwe? Ciesząca się światowym uznaniem projektantka gier Jane McGonigal udowadnia, że tak. SuperBetter przekonuje nas, że granie w gry zmienia nasze reakcje na stres, wyzwania i ból. Obudzenie w sobie gracza w realnym życiu oznacza uruchomienie zasobów optymizmu, kreatywności, odwagi i determinacji. Od wydawcy: Nowatorski poradnik, który podpowie Ci, jak obudzić w sobie gracza w realnym życiu. Kilka lat temu ciesząca się światowym uznaniem projektantka gier Jane McGonigal doznała poważnego wstrząśnienia mózgu. Nie mogła jasno myśleć, pracować, czasem nawet wstać z łóżka. Dręczyły ją lęk, depresja, myśli samobójcze. Zamiast coraz głębiej pogrążać się w chorobie postanowiła wyzdrowieć. Zmieniła proces dochodzenia do zdrowia w grę budującą psychiczną odporność. Proste ćwiczenie motywacyjne szybko stało się zbiorem zasad „potraumatycznego rozwoju” i doprowadziło do powstania popularnej gry komputerowej „SuperBetter”. Zasady opracowane przez McGonigal stały się również podwaliną do zakrojonych na szeroką skalę badań naukowych prowadzonych we współpracy z amerykańskim Narodowym Instytutem Zdrowia. Autorka ukazuje, jak gry - w tym gry wideo, sporty i zagadki - zmieniają nasze reakcje na srtes, wyzwania i ból. Wyjaśnia, jak możemy rozwijać w sobie odporność psychiczną i odzyskać zdrowie, budząc w sobie gracza. Dzięki radom zawartym w poradniku możemy wykorzystać swoje mocne strony - optymizm, kreatywność, odwagę i determinację - do realizacji celów w realnym świecie i życiu codziennym. Zmień swoje życie - graj, żeby wygrać!