Asertywność

Czy łatwo tracisz pewność siebie, kiedy koś krzyczy, drwi, krytykuje cię niesprawiedliwie? Czy często myślisz z nienawiścią o ludziach, którym zawsze ustępujesz, bo sama ich obecność wywołuje stres i nie potrafisz powiedzieć nie? Czy cudza nieśmiałość, niepewność lub odmienne od twojego zachowanie wzbudzają w tobie pogardę lub wściekłość? Czy za swoją agresję chetnie winisz ludzi, wobec których ją kierujesz? Książka odpowiada na pytanie, dlaczego tak się dzieje - dlaczego zachowujemy się w sposób, którego nie tolerujemy u innych, nie lubimy u siebie i nie możemy usprawiedliwić jakąkolwiek konkretną korzyścią. Ponadto: uczy kontrolować własne emocje, bronić się przed cudzą agresją, podaje łatwe do opanowania techniki asertywnego reagowania.