Twój pierwszy triathlon:

przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo

Tytuł oryginalny:
Your First Triathlon
Race-Ready in 5 Hours a Week,
Autor:
Joe Friel
Tłumacz:
Dorota Konowrocka-Sawa
Wydawca:
Wydawnictwo Helion (2017)
Wydane w seriach:
Septem
ISBN:
978-83-283-2537-1
Autotagi:
druk
książki
poradniki

Triathlon - połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania - pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety? W książce znajdziecie wszystkie niezbędne informacje i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i wskazówki dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu.
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Przejdź do forum
Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo