Trening bez przyrządów

Tytuł oryginalny:	Muskel-Workout
Inne tytuły:	ponad 100 ćwiczeń modelujących sylwetkę
Autor:	Ingo Froböse
Tłumacz:	Magdalena Jatowska
Wydawca:	Wydawnictwo RM (2016-2024)
ISBN:	978-83-7773-532-9, 978-83-8151-820-8 978-83-8855-873-3, 9788388558733
Autotagi:	druk ikonografia książki poradniki

	Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces - wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie - własne ciało. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem