Zdrowy kręgosłup Polaków

Bóle kręgosłupa stały się w naszych czasach jednym z najpoważniejszych schorzeń cywilizacyjnych. Nic w tym dziwnego, przecież spędzamy większość czasu w pozycji siedzącej - przed komputerem, telewizorem, w samochodzie. Leczenie, rehabilitacja, przyjmowanie leków – to wszystko grozi tym, którzy zawczasu nie zadbają o to, by ich kręgosłup był w dobrej kondycji. A najlepszą profilaktyką są regularne ćwiczenia. Specjalny program, który Państwu przedstawiamy zawiera kompleksowy zestaw ćwiczeń, opracowany przez zespół rehabilitantów na co dzień zajmujących się pacjentami ze schorzeniami kręgosłupa. Pomóż swojemu kręgosłupowi: ćwicz z naszą płytą, dobierając odpowiednią długość programu (8 lub 20 minut) ; dowiedz się, jakie są zasady prawidłowego siedzenia przy biurku ; zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonać przy biurku w krótkiej przerwie od pracy. Trening dla zdrowego kręgosłupa czy kolejna tabletka? Wybór należy do Ciebie.