Stretching:

rozciąganie

Autor:	Emilia Chojnowska
Ilustracje:	Katarzyna Stocka-Kwiatkowska
Zdjęcia:	Mateusz Patalon
oraz:	Mateusz Patalon
Wydawca:	Wydawnictwo Literat
Wydane w seriach:	Porady Lekarza Rodzinnego
ISBN:	978-83-7898-975-2, 978-83-8260-044-5 978-83-8260-463-4
Autotagi:	druk druki ulotne ikonografia książki poradniki

	Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik o stretchingu, czyli o stopniowym i ostrożnym rozciąganiu mięśni. Opisuje cele rozgrzewki, ćwiczenia rozciągające, efektywne rozciąganie mięśni. Pokazuje ćwiczenia rozciągające na napięcie i uczucie zesztywnienia mięśni pleców, rozciągające przed i po wysiłku sportowym oraz opisuje, czego należy unikać. (Wg noty wydawcy). Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem