Biegi wytrzymałościowe

Ksiażka dla biegaczy , instruktorów i trenerów. Tematyka - biegi wytrzymałościowe - biegi średnie - biegi długie - biegi maratońskie - sprawność - technika - taktyka - psychologia - trening teoria i metodyka - praktyka treningu. Sformułowane w książce cele praktyczne oraz wskazania dotyczące struktur rzeczowych i czasowych utożsamione zostały z kryterium efektywności. Oznacza to, że usprawnienie treningu winno być oceniane progresją wyniku sportowego, przy czym nie może być ona jedynie rezultatem zwiększania obciążeń, a wynikać powinna z właściwego doboru wszystkich elementów składających się na metodykę treningu. Książka przeznaczona jest dla osób zainteresowanych biegami wytrzymałościowymi i przygotowaniem człowieka do uczestnictwa w długotrwałych wysiłkach sportowych.