Lifestyle rentgen:

Lifestyle Rentgen, czyli Siedem Filarów Zdrowia - Tom II Po czwarte. Bez tlenu nie jesteśmy w stanie przeżyć dłużej, niż 4 minuty. Już po tym czasie dochodzi do nieodwracalnych zmian w naszym mózgu. Dlatego to, jak oddychamy i czym jest ogromnie ważne dla zachowania sprawności naszego organizmu. Co ważne, nieprawdą jest jakoby nie mamy żadnego wpływu na to, jakim powietrzem oddychamy. Możemy mieć i to znaczący. Potrzebujemy tylko wiedzieć jak... Po piąte. Badania wskazują jednoznacznie, że ludzie odżywiający się zdrowo, a nie zapewniający odpowiedniej ilości i rodzaju ruchu, mają znacznie gorszy stan zdrowia od ludzi zaniedbujących jedzenie, a stawiających na ruch. Po szóste. W dzisiejszych czasach nagromadzenie toksyn w środowisku, jest tak ogromne, że musimy wspomóc naturalne mechanizmy samooczyszczania się naszego organizmu. Jednym z takich procesów jest autofagia, czyli trawienie własnych zużytych i zepsutych organelli komórkowych. Wiele najnowszych badań wskazuje, że osoby, które przeżyły w swoim życiu głód, żyją znacznie dłużej i są zdrowsze. Trzeba wiedzieć więc, jak sobie pomóc i zrobić to bezpiecznie. Po siódme. Pamiętaj, że najnowsze badania biologów komórkowych potwierdzają to, co od lat obserwuje się w praktyce medycznej i co odkryto w psychologii. Okazuje się, że nasze geny kontrolowane i kształtowane są poprzez sygnały pochodzące z myśli i emocji. Oznacza to, że to jak myślimy i postrzegamy nasze otoczenie, wpływa bezpośrednio na stan zdrowia, a nawet terapię i leczenie.