Czy mam depresję i co mogę na to poradzić?:

Szukasz informacji o depresji napisanych w zrozumiałym języku? Rozmowy o depresji nie przychodzą łatwo, zwłaszcza młodym ludziom. Warto więc, żebyś wiedział, że nie jesteś z tym problemem sam. Może cię to zaskoczy, ale szacuje się, że z różnymi formami przygnębienia i utrzymującego się pogorszenia nastroju boryka się około 10% nastolatków. Są jednak sprawdzone sposoby, z których możesz skorzystać, by poczuć się lepiej. Niniejszy poradnik powstał z myślą o młodych ludziach i został napisany tak, by w zajmujący sposób odpowiedzieć na pytania. Treść opiera się na aktualnych badaniach oraz najlepszych praktykach leczenia. W naszej książce znajdziesz: historie osób, z którymi możesz się utożsamić, pomocne na co dzień interaktywne ćwiczenia oraz wskazówki dokąd się zwrócić po dodatkowe wsparcie. Jeśli czujesz się przygnębiony, nasza książka wprowadzi cię w podstawowe pojęcia związane z depresją i pomoże ci rozpocząć proces zdrowienia. /Nota wydawnicza/