Natürlich schöne Haut:

Haut im Stress! Umweltgifte und die zunehmende Belastung durch ungesunde Ernährung und Lebensweise setzen dem größten Organ unseres Körpers immer mehr zu. Die richtige Hautpflege von innen und von außen ist nicht nur eine kosmetische Frage, denn die Haut hat vielfältige Funktionen für den Körper. In diesem Buch erfahren Sie die Ursachen von Problemen wie Hautveränderungen und -unreinheiten, und mit Hilfe eines Tests können Sie herausfinden, welchen Hauttyp Sie haben. Anschließend wird eine individuell abgestimmte, ganzheitliche Pflege vorgestellt- mit Rezepten zum Selbermachen von Cremes, Gesichtsmasken u.a. und mit Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise: richtige Ernährung, viel Bewegung und Vermeidung von schädlichem Stress; auch Entspannungsübungen fehlen nicht. Schließlich erhalten Sie noch Tips zum Thema Sonneneinwirkung auf die Haut. Die umfassende Pflege bietet die beste Voraussetzung dafür, dass Sie zufrieden in den Spiegel schauen- und vor allem: dass Sie sich in Ihrer Haut wohl fühlen!