Joga:

pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

Tytuł oryginalny:
35 simple yoga poses to calm your mind and strengthen your body,
Inne tytuły:
kompletny przewodnik dla początkujących
Autor:
Cory Martin
Tłumacz:
Agata Parafjańczuk
Wydawcy:
Wydawnictwo Vital (2019-2022)
Legimi (2019)
Janusz Nawrocki Spółka Komandytowa (2019)
ISBN:
978-83-8168-263-3, 978-83-8168-330-2
978-83-8272-238-3
Autotagi:
druk
książki
podręczniki
poradniki
Więcej informacji...

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Przejdź do forum
Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Opis
Inne tytuły:kompletny przewodnik dla początkujących 35 simple yoga poses to calm your mind and strengthen your body, Yoga for beginners pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu
Autor:Cory Martin
Tłumacz:Agata Parafjańczuk
Wydawcy:Wydawnictwo Vital (2019-2022) Legimi (2019) Janusz Nawrocki Spółka Komandytowa (2019)
ISBN:978-83-8168-263-3 978-83-8168-330-2 978-83-8272-238-3
Autotagi:dokumenty elektroniczne druk e-booki książki literatura literatura stosowana podręczniki poradniki poradniki i przewodniki zasoby elektroniczne
Powyżej zostały przedstawione dane zebrane automatycznie z treści 8 rekordów bibliograficznych, pochodzących
z bibliotek lub od wydawców. Nie należy ich traktować jako opisu jednego konkretnego wydania lub przedmiotu.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo