Medytacja to nie to, co myślisz:

dlaczego uważność jest tak istotna

Tytuł oryginalny:
Meditation is not what you think
mindfulness and why it is so important,
Autor:
Jon Kabat-Zinn
Tłumacz:
Roman Skrzypczak
Wydawcy:
Wydawnictwo Czarna Owca (2019-2024)
NASBI (2019)
Legimi (2019)
ebookpoint BIBLIO (2019)
ISBN:
978-83-8143-212-2, 978-83-8143-213-9
978-83-8252-946-3, 978-83-8382-154-2
Autotagi:
dokumenty elektroniczne
druk
e-booki
książki
poradniki
5.0

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą

Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.

Jack Kornfield

Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?

W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.

Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.

Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna / Jon Kabat-Zinn / Czarna Owca : Legimi, 2019.
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna / Jon Kabat-Zinn ; przeł. Roman Skrzypczak / Wydawnictwo Czarna Owca : ebookpoint BIBLIO, 2019.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje
  • Książka niezwykle ciekaw. Utwierdziła mnie w przekonaniu, że medytacja to nie fanaberia. To udowodniony naukowo sposób zdrowej relacji z samym sobą. Książka nie jest łatwa, wymaga skupienia, czasu, zrozumienia, uwagi, chęci, zaangażowania. • Warto.
Dyskusje

Brak wątków

Przejdź do forum
Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.
Zgłoś problem
Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo