Dobry oddech:

zmniejsz stres, popraw koncentrację, zapanuj nad emocjami

Tytuł oryginalny:	25 lessons in mindfulness now time for healthy living,
Autorzy:	Rezvan Ameli Ewa Kaian Kochanowska Alec Łysak
Wydawca:	Wydawnictwo Charaktery (2019)
ISBN:	978-83-65933-82-9
Autotagi:	druk książki podręczniki poradniki

	Rezvan Ameli i Ewa Kaian Kochanowska są znakomitymi specjalistkami od uważnego oddychania. Pokazują krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak można się go nauczyć. Proponują proste ćwiczenia, których większość możemy wykonać dosłownie wszędzie, choćby przy biurku w pracy. Alec Łysak objaśnia z kolei, jak wielkie znaczenie ma dobry oddech dla pracy naszych mózgów. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem