Siedzi w tobie szympans

• 

  katarzynarzymowska
  Autor "Paradoksu szympansa" psychiatra Steve Peters, który opracował tę teorię, stworzył książkę dla dzieci, która ma pomóc im w radzeniu sobie z własnymi emocjami i lepszemu ich zrozumieniu. • Według autora tytułowy szympans to pozostałość po czasach prehistorycznych. Szympansi mózg odpowiada za zachowania instynktowne, wysoce emocjonalne, natomiast ludzki za analizę, logikę i przemyślane zachowanie. Siedzący w nas szympans- podobnie do naszych przodków ma za zadanie unikać sytuacji zagrożenia (najczęściej poprzez ucieczkę) oraz zaspokajać podstawowe potrzeby (głód, pragnienie i sen). Dla naszego szympansa wszelkie sytuacje i otoczenie jest czarno-białe. To dopiero mózg ludzki cechuje opanowanie i interpretacja wydarzeń. Często zdarza sie, ze szympans dochodzi do głosu w sytuacjach zagrożenia, kiedy brak jest czasu na dokładne zanalizowanie sytuacji, a pośpiech w działaniu sprawia, że decyzje podejmujemy instynktownie. Kierując się więc chęcią przetrwania i zaspokojenia własnych potrzeb, nie wybieramy ścieżki racjonalnej, nie postępujemy w poszanowaniu granic drugiego człowieka, a do głosu dochodzi nasza nieco "zwierzęca" natura. Później najczęściej odczuwamy wyrzuty sumienia, choć nie do końca rozumiemy nasz uprzedni tok rozumowania- co często budzi gniew na samego siebie i frustrację. • W książce znajdziecie wyjaśnienie genezy naszego postępowania, wytłumaczenia dlaczego być może postąpiliśmy tak, a nie inaczej- w sposób zrozumiały dla dzieci. Tak aby oswajając naszego szympansa, lepiej możemy poradzić sobie z trudnymi, gwałtownymi emocjami. • 🙉 • Książka ta, skierowana do dzieci nie jest tylko naukowym opracowaniem, wypełnionym teorią. Jest zestawieniem ćwiczeń i zadań mających na celu poznanie zasad kierujących naszymi emocjami. Lepsze zaś ich zrozumienie pozwoli na większą kontrolę tych niepożądanych. W książce, żadna z emocji nie jest zła- ale niektóre mogą sprawiać nam czy naszym bliskim przykrość. • Wykonywane proste ćwiczenia czy udzielanie odpowiedzi na pytania pokazują drogi, alternatywne rozwiązania, które dziecko może zastosować w kryzysowej sytuacji. • 🙉 • Barwna, komiksowa forma z towarzyszącym dzieciom zabawnym szympansem, dodatkowo umila pracę nad emocjami. Moim zdaniem książka sprawdzi się zarówno w domowym zaciszu, jak i podczas zajęć w przedszkolu czy szkole.

Brak wątków