Wstęp. Witamy w świecie ADHD, gdzie lądowania trzeba się uczyć w czasie lotu Część I. CO TO ZNACZY MIEĆ ADHD 1. Podstawowe fakty dotyczące ADHD — dla tych, którzy nie mogą przeczytać całej książki 2. Co oznacza ADHD 3. Siedem cech, które decydują o sukcesie przy ADHD 4. Pytania pomocne przy samoocenie ADHD u dorosłych — test kontrolny 5. Nie uważa, czy nie może uważać, czyli w czym tkwi problem? 6. Zło, choroba czy rodzaj umysłu? Od przesądów do naukowego podejścia do ADHD 7. Pragnienie osób z ADHD Część II. TRZY HISTORYJKI, KTÓRE TWORZĄ HISTORIĘ ADHD 8. Benevianowie, czyli o tym, jak diagnoza może zmienić nasze życie na lepsze, i to niezależnie od wieku 9. Joey — nie tylko ADHD 10. OBrienowie — rodzina z ADHD Część III DIAGNOZOWANIE ADHD 11. Kolejne fazy procesu diagnostycznego 12. QEEG i obrazowanie SPECT, czyli dwa rzadko stosowane, użyteczne typy badań 13. Jak powiedzieć dziecku, że ma ADHD? 14. Choroby towarzyszące ADHD 15. Choroba dwubiegunowa czy ADHD? 16. ADHD, problemy z czytaniem i dysleksja 17. Genetyka — czy jeśli sam mam ADHD, to moje dziecko również będzie je miało? I inne ciekawe pytania 18. Czy kształtujemy ADHD u naszych dzieci? 19. ADHD, uzależnienia i nowe wykorzystanie programu dwunastu kroków Część IV. JAK WYKORZYSTAĆ SIŁĘ, KTÓRĄ MAMY, I UNIKAĆ PUŁAPEK, CZYLI LECZENIE ADHD 20. Najlepsze metody leczenia ADHD 21. Klucz do leczenia ADHD, czyli poszukiwania ukrytych skarbów 22. Jak odnaleźć prawdziwy skarb, czyli pięć punktów, które prowadzą do prawdziwej radości 23. Jak odnaleźć ukryty skarb w warunkach szkolnych, czyli dobry przykład do naśladowania we wszystkich szkołach 24. Uwaga niebezpieczeństwo, czyli studia i ADHD 25. Żywienie i ADHD, czyli podstawa dobrego leczenia 26. Kwasy tłuszczowe omega-3 w terapii ADHD 27. Ćwiczenia, czyli wspaniały sposób na leczenie ADHD i wzmocnienie mózgu 28. Ważne ćwiczenia mózgu, które wspomagają koncentrację 29. Stymulacja móżdżku — szczególny rodzaj ćwiczeń fizycznych, z którego można skorzystać przy leczeniu ADHD 30. Leki, czyli parę dobrych rad 31. Jeśli lek, to jaki? 32. SPIN, czyli kręcenie się w kółko 33. SLIDE, czyli obsuwa 34. Ponownie o wojnie domowej, czyli ADHD w rodzinie 35. Jak przetrwać ból związany z ADHD 36. Jak uporać się z zaległościami, czyli jeden z głównych problemów ADHD 37. Zmartwienia i ADHD 38. Seks i ADHD 39. Najważniejsze rady Hallowella i Rateya dla dorosłych z ADHD 40. Jaki partner jest najlepszy dla osoby z ADHD? 41. Co można zrobić, jeśli nasz partner ma ADHD? 42. Zorganizować się wystarczająco dobrze, czyli podejście Hallowella 43. Na czym powinno opierać się leczenie Posłowie. Krótka bibliografia. Aneks. Indeks
