Dziennik:

Dziennik da ci konkretne narzędzia i wiedzę: Jeżeli Twoje dotychczasowe próby nie przynosiły oczekiwanych rezultatów - pora na zmiany! Jeżeli chciałbyś wiedzieć, jak żyć zdrowo i szczęśliwe to ten Dziennik jest właśnie dla Ciebie. Jeżeli stawiasz na swój rozwój i chcesz pracować nad sobą to masz tę niepowtarzalną okazję. Dobre zdrowie i samopoczucie to nie tylko geny. Decyduje o nim przede wszystkim Styl Życia. Praca z Dziennikiem oparta jest o Program 7 Filarów Zdrowia i uczy, jak żyć według tych zasad. Na każdy dzień tygodnia przygotowałem dla Ciebie zestaw wiedzy, ćwiczeń i zadań. Małymi krokami zdobędziesz wiedzę i wcielisz ją w swoje życie. Tak powstają nasze nawyki i tak będziemy razem je budować. [z okł.]