Wytrzymałość:

elastyczne granice ludzkich możliwości

Tytuł oryginalny:
Endure
mind, body, and the curiously elastic limits of human performance,
Autorzy:
Alex Hutchinson
Alexander Hadden Hutchinson
Tłumacz:
Krzysztof Krzyżanowski
Wydawcy:
Septem (2018-2023)
Grupa Wydawnicza Helion (2020)
Wydane w seriach:
Osobowość Odnowa
Septem
ISBN:
978-83-283-6419-6, 978-83-8322-589-0
Autotagi:
druk
książki
publikacje popularnonaukowe
5.0

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia.Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!Ta książka:wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wynikiopisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwościpomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięćpokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treninguobala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowychUmysł. Ciało. Kontrola. Wytrzymasz i zwyciężysz!
Więcej...
Wypożycz w bibliotece
Dostęp online
Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.
Dodaj link
Kup
Brak ofert.
Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.
Okładki
Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą przyszłość
foo