Relaksacja:

Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

Autor:	Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawcy:	Heraclon International. Storybox.pl (2022) Legimi (2022) Wydawnictwo Kos (1996-2020)
ISBN:	978-83-7649-212-4, 978-83-8271-656-6 978-83-8271-657-3
Autotagi:	audiobooki druk książki poradniki
	Więcej informacji...

	W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji. Więcej...

Zaloguj się by ocenić

Zgłoś problem

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz / Heraclon International : Legimi, 2022.

Dodaj link

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Opis

Autor:	Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Lektor:	Lena Schimscheiner
Wydawcy:	Heraclon International. Storybox.pl (2022) Legimi (2022) Wydawnictwo Kos (1996-2020)
ISBN:	978-83-7649-212-4 978-83-8271-656-6 978-83-8271-657-3
Autotagi:	audiobooki CD dokumenty elektroniczne druk książki literatura literatura stosowana MP3 nagrania podręczniki poradniki poradniki i przewodniki zasoby elektroniczne

Powyżej zostały przedstawione dane zebrane automatycznie z treści 6 rekordów bibliograficznych, pochodzących
z bibliotek lub od wydawców. Nie należy ich traktować jako opisu jednego konkretnego wydania lub przedmiotu.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem