Optymizmu można się nauczyć:

Książka Optymizmu można się nauczyć to pionierski poradnik pokazujący skuteczne sposoby, które mogą pomóc ci wydobyć się z pesymizmu, zmienić negatywne myślenie i udoskonalić swoje życie. Możesz nauczyć się, jak: * Ocenić poziom własnego optymizmu czy pesymizmu * Rozpoznać swój styl wyjaśniania wydarzeń pomyślnych i niepowodzeń * Pomóc swoim dzieciom, poprzez proste ćwiczenia, opanować wzory pozytywnego myślenia, by uchronić je przed depresją już we wczesnym wieku * Zmienić swój wewnętrzny dialog i poznać zadziwiająco pozytywne skutki tej zmiany * Osiągnąć sukces w pracy, której efekty zależą od właściwego twojej osobowości poziomu optymizmu. Autorem książki jest Martin E. P. Seligman - profesor psychologii na Uniwersytecie Pensylwańskim ( USA), uznawany na świecie za autorytet w dziedzinie motywacji i stylu wyjaśniania wydarzeń. SPIS TREŚCI 1) Poszukiwanie * Dwa sposoby patrzenia na życie * Uczenie się bezradności * Wyjaśnianie nieszczęścia * Głęboki pesymizm * Jak myślisz, jak się czujesz 2) Dziedziny życia * Sukces w pracy * Dzieci i rodzice * Szkoła * Sport * Zdrowie * Polityka, religia i kultura: nowa psychohistoria 3) Przemiana: od pesymizmu do optymizmu * Optymistyczne życie * Jak pomóc dziecku uniknąć pesymizmu * Optymistyczna organizacja * Elastyczny optymizm