Powrót do zmysłów

Wyjątkowy system uzdrawiania umysłu i ciała na miarę XX wieku, oparty na naurologii i sprawdzony przez naukowców. Stworzona przez doktora Stanleya H. Blocka metoda Mind-Body Bridging, nazwana po polsku ädostrojeniemö, pozwala nam w każdej sytuacji odzyskać spokój, a co za tym idzie ľ działać sprawniej i podejmować właściwe decyzje. Jest niezwykle prosta, możemy ją stosować niezależnie od okoliczności. Polega na skupieniu się na bodźcach odbieranych zmysłami, przede wszystkim słuchem i dotykiem. Powoduje, że wracamy do tego, co jest tu i teraz, oddzielamy rzeczywistość od wywołujących zdenerwowanie wyobrażeń, tworzonych przez nasz umysł. Metodę doktora Blocka można stosować w każdych okolicznościach. Jest bardzo prosta, ale prostota nie wyklucza skuteczności. Dlatego wyniki badań przeprowadzonych na amerykańskich uczelniach dowiodły, że "dostrojenie" nie tylko uspokaja, ale także podnosi jakość życia, zwiększa odporność psychiczną, pomaga radzić sobie z bólem, bezsennością i traumą. Stosowana jest m. in. w wojsku, sporcie i biznesie, w programach walki z przemocą w rodzinie oraz w programach dla osób chorych i uzależnionych. "Czekałem trzydzieści lat na to, żeby ktoś wyraził duchowość za pomocą nowoczesnych, naukowych pojęć." - Dennis Genpo Merzel, nauczyciel buddyjski.