Po pierwsze joga

Chciałabyś zacząć praktykować jogę, ale myślisz: "Nigdy nie byłam giętka, to się już nie zmieni?" Błąd, moja droga! Wszystko może się zmienić. Twój rozwój zależy od ciebie. Nikt cię nie powstrzyma, ale też nikt nie wykona pracy za ciebie. W tej książce znajdziesz drogowskazy, jak krok po kroku dążyć do lepszej wersji samej siebie. Zacznij ćwiczyć i nie poddawaj się trudnościom. Nie przejmuj się, jeśli daleko ci do ideału. Wystarczy, że będziesz lepsza, niż byłaś wczoraj. Joga uczy i wymaga cierpliwości, lecz wspaniale nagradza swoich uczniów. Zatem spokojnie, łagodnie, ale nieustępliwie zdobywaj swoje cele! Podążaj własną ścieżką jogi. Bądź silna, elastyczna i szczęśliwa! Z tą książką: poznasz podstawowe techniki jogi, kupisz niezbędny sprzęt i strój, wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu swojego domu, z każdym treningiem będziesz obserwować poprawę kondycji całego ciała, poczujesz się kobieco, zdrowo i seksownie.