S.O.S. dla odporności

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna – bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy. Jeśli chcesz zrozumieć, jak to się dzieje, to w pierwszych rozdziałach tej książki przeczytasz o tym: jak działa Twój układ odpornościowy, jak wytwarzane są przeciwciała, jakie są ich rodzaje i do czego służą, jak wygląda pole walki z zagrożeniami. Jeśli interesuje Cię to, w jaki sposób możesz wspomóc swoje przeciwciała w tej nieustającej walce, to w kolejnych rozdziałach przeczytasz o tym: jak zmienia się odporność wraz z wiekiem, jaki ma ona związek z kondycją fizyczną, co jeść, a czego unikać, o co jeszcze, poza dietą, należy zadbać, czy łykać suplementy, czy stosować leki na odrobaczanie…