Skuteczne sposoby na zdrowe jelita:

Jelita są dziś dla naukowców jednym z najbardziej fascynujących narządów naszego ciała. To dobra wiadomość dla milionów ludzi na świecie, którzy na co dzień borykają się z dolegliwościami trawiennymi, mającymi źródło gdzieś w dole brzucha. Osób, które latami muszą zmagać się z bólami, wzdęciami, dyskomfortem stale przybywa, a tropienie winowajcy jest żmudne i niełatwe. Zanim jednak zaczniemy korzystać z kosztownej, specjalistycznej diagnostyki, warto zacząć od tego, co najprostsze: wnikliwej obserwacji swojego ciała, modyfi kacji sposobu odżywiania oraz trybu życia. Często mała zmiana może przynieść długo oczekiwany efekt: jelita, a z nimi cały organizm, zaczną znów pracować tak, jak powinny. [z okładki]