Tajemnice długowieczności:

jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat

Tytuł oryginalny:	Growing young how friendship, optimism and kindness can help you live to 100,
Autor:	Marta Zaraska
Tłumacz:	Sławomir Paruszewski
Wydawcy:	Legimi (2022) WAB (2022) Wydawnictwo WAB - Grupa Wydawnicza Foksal (2022) Grupa Wydawnicza Foksal
ISBN:	978-83-280-9626-4, 978-83-280-9773-5
Autotagi:	dokumenty elektroniczne druk e-booki książki publikacje popularnonaukowe
	5.0 (2 głosy)
	Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem