Dieta ajurwedyjska

"Dieta ajurwedyjska - przepis na zdrowie" pomaga zastosować wiedzę dawnych mędrców do współczesnego stylu życia. Ajurweda to najstarsza znana nam tradycja medyczna. Wywodzi się ze starożytnych Indii. Termin ten pochodzi z sanskrytu i oznacza wiedzę o życiu. Ajurweda skupia się zarówno na zdrowiu fizycznym, jak i na psychice pacjenta i jego duchowości. Jako koncepcja zdrowia i terapii jest uznawana od 1979 roku przez Światową Organizację Zdrowia. Stosując się do zaleceń ajurwedy, obudzisz w sobie szczęście i siłę do życia. Pora zadbać o swoje zdrowie! "Dieta ajurwedyjska - przepis na zdrowie" to przystępnie napisany poradnik objaśniający tajniki diety ajurwedyjskiej i zasady zdrowego odżywiania. Dzięki tej książce możesz zwiększyć wewnętrzną energię swojego organizmu. Odpowiedni dobór produktów spożywczych poprawi przemianę materii i podniesie Twoją odporność. Zasady ajurwedy wpływają nie tylko na kondycję ciała, ale i umysłu, o czym nie można zapominać. W swojej książce Laura Plumb zamieściła kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i smaczne potrawy. Możesz je wykorzystać przy różnych okazjach, najlepiej jednak oprzeć na nich swój codzienny jadłospis. Książka zawiera również liczne porady dotyczące tego, jak zalecenia starożytnych uczonych wprowadzić do swojego życia. Jest to między innymi słynny test na dosze. Życie zgodnie z zasadami ajurwedy i odżywianie się w prawidłowy sposób pozwala pozbyć się wielu uciążliwych chorób i dolegliwości.