Jedzenie emocjonalne

Tytuł oryginalny:	When food is comfort
Inne tytuły:	jak nie jeść na pocieszenie proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji
Autor:	Julie M. Simon
Tłumacz:	Julia Cudowska
Przedmowa:	Omar Manejwala
Wydawca:	Vital Gwarancja Zdrowia (2022)
ISBN:	978-83-8272-223-9
Autotagi:	druk książki poradniki
Źródło opisu:	Biblioteka Publiczna im. Juliana Ursyna Niemcewicza w Dzielnicy Ursynów m. st. Warszawy - Katalog księgozbioru
	Więcej informacji...

	Zajadasz stres czy niepokój? Dowiedz się, czym jest jedzenie emocjonalne Jesz, kiedy jesteś w stresie. Jesz, by uciszyć umysł bądź negatywne, krytyczne i niszczące cię myśli. Jesz, ponieważ zamiast poczucia szczęścia przepełniają cię żal, smutek czy zawstydzenie. Jesz, aby siebie nagrodzić lub ukarać. Jedzenie to twój najlepszy przyjaciel. Jeśli te zdania mogłyby opisywać ciebie, możesz mieć problem, który polega na jedzeniu pod wpływem emocji. Nie załamuj się! Dobra wiadomość jest taka: jedzenie emocjonalne można skutecznie pokonać i odzyskać zdrowie! Nie tylko psychiczne czy emocjonalne, ale także fizyczne. Gotowy, aby poznać szczegóły? Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Opis

Inne tytuły:	jak nie jeść na pocieszenie proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji nurture yourself mindfully, rewire your brain, and end emotional eating,
Autor:	Julie M. Simon
Tłumacz:	Julia Cudowska
Przedmowa:	Omar Manejwala
Wydawca:	Vital Gwarancja Zdrowia (2022)
ISBN:	978-83-8272-223-9
Autotagi:	druk książki literatura literatura stosowana poradniki poradniki i przewodniki

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem