Psychodietetyka czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieefektywnego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zamiast diety zastosuj system żywienia, który nie dość, że przyniesie odpowiednie rezultaty, to jeszcze sprawi ci przyjemność! P przeczytaniu tej książki zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów - w zamian nauczysz się zdrowego podejścia do diety, postawisz na aktywność fizyczną i pogłębisz znajomość swojego ciała. Doprowadzisz do zmiany w swoim życiu. Bez ciągłego odmawiania sobie tego co lubisz!