Ajurweda dla początkujących

Jak stosować zasady ajurwedy we współczesnych czasach? Poznaj i wprowadź skuteczny 3-tygodniowy plan pokonania dolegliwości i przywrócenia równowagi organizmu. Dowiedz się, jakie są najskuteczniejsze praktyki ajurwedy - starożytnej indyjskiej sztuki leczenia, opartej na osiąganiu równowagi ciała i umysłu. Sięgając po ten poradnik, poznasz przepisy na pyszne dania, wzbogacisz swój jadłospis o lecznicze składniki i przyprawy. Docenisz zalety aromaterapii. Joga i proste medytacje poprawią twoją kondycję i pozwolą zredukować poziom stresu. Dzięki poradom autorki, krok po kroku, wdrożysz praktyki medycyny ajurwedyjskiej, która stanie się twoim kluczem do budowania dobrej kondycji ciała i ducha.