Trenuj z nami!:

uniwersalny trening personalny

Autorzy:	Ewa Chodakowska Lefteris Kavoukis Tomek Choiński
Wydawca:	Wydawnictwo K. E. Liber Krzysztof Kołakowski (2015)
ISBN:	978-83-63534-06-6
Autotagi:	druk książki poradniki
Źródło opisu:	Miejska Biblioteka Publiczna im. Księcia Ludwika I w Brzegu - Księgozbiór

	Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem