Jak pokonać negatywne myśli

Tytuł oryginalny:	How to stop negative thinking
Inne tytuły:	oczyścisz umysł oraz pokonasz swoje lęki siedem prostych kroków, dzięki którym usuniesz gonitwę myśli i toksyczne zachowania
Autor:	Chase Hill
Tłumacz:	Juliusz Poznański
Wydawca:	Wydawnictwo Vital (2023)
ISBN:	978-83-8272-588-9
Autotagi:	druk książki podręczniki poradniki
	Więcej informacji...

	Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował prosty plan, składający się z siedmiu kroków, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego i odnalezienie motywacji w życiu. Dowiesz się, jak powstają toksyczne odczucia i gonitwa myśli, które mają realny wpływ na naszą neuroplastyczność w mózgu. Ćwiczenia te stanowią świetny sposób na stres, poczucie niepokoju i pomagają zwalczyć wewnętrznego krytyka. Więcej...

Zaloguj się by ocenić

Zgłoś problem

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Dodaj link

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Opis

Inne tytuły:	oczyścisz umysł oraz pokonasz swoje lęki siedem prostych kroków, dzięki którym usuniesz gonitwę myśli i toksyczne zachowania The 7-step plan to eliminate negativity overcome rumination, cease overthinking spiral, and change your toxic thoughts to healthy self-talk ,
Autor:	Chase Hill
Tłumacz:	Juliusz Poznański
Wydawca:	Wydawnictwo Vital (2023)
ISBN:	978-83-8272-588-9
Autotagi:	druk książki literatura literatura stosowana podręczniki poradniki poradniki i przewodniki

Powyżej zostały przedstawione dane zebrane automatycznie z treści 2 rekordów bibliograficznych, pochodzących
z bibliotek lub od wydawców. Nie należy ich traktować jako opisu jednego konkretnego wydania lub przedmiotu.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem