Myśli samobójcze:

jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Tytuł oryginalny:	Suicidal thoughts workbook CBT skills to reduce emotional pain, increase hope, and prevent suicide,
Autor:	Kathryn Hope Gordon
Tłumacz:	Sylwia Pikiel
Wydawca:	Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (2023)
ISBN:	978-83-8258-122-5
Autotagi:	druk książki poradniki
Źródło opisu:	Miejska Biblioteka Publiczna im. Cypriana Kamila Norwida w Świdnicy - Katalog zbiorów

	Dzięki pracy z tym poradnikiem: przekonasz się, że nie jesteś sama/sam; przyjrzysz się swoim przekonaniom i myślom samobójczym; przeanalizujesz i zrozumiesz źródła dręczących cię myśli; stworzysz plan radzenia sobie z impulsami samobójczymi na wypadek kryzysu; poznasz techniki łagodzenia bólu emocjonalnego oparte na samowspółczuciu i akceptacji; nauczysz się rozwiązywać problemy na bieżąco i unikać ich kumulacji; wzmocnisz poczucie nadziei i sensu życia za pomocą sprawdzonych strategii; poprawisz znaczące relacje z ludźmi. Więcej...

Wypożycz w bibliotece

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Kup

Brak ofert.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem