Wspinaczka:

Trening we wspinaczce należy do pojęć, które od wielu lat cieszy się nie gasnącą popularnością. Jak powinienem trenować? Ile razy w tygodniu? Czy stosować wyłącznie ćwiczenia specjalne, czy także uniwersalne? Jaką rolę pełni czynnik kondycyjny, a jaką koordynacyjny na drodze do mistrzostwa? Jakie znaczenie ma budowa ciała w osiąganiu najlepszych rezultatów? Te i inne pytania wciąż nurtują wspinaczy, a jak się wydaje ─ z własnych obserwacji ─ nawet przybierają na sile. Zatem można stwierdzić, iż recenzowana książka jest jednym ze źródeł, które przybliża polskiego czytelnika do prawidłowych odpowiedzi na powyższe pytania.